چند نکته قبل از بارداری

چند نکته قبل از بارداری

بارداری ها معمولا بدون مشکلات بزرگ صورت می گیرند اما باید توجه کنید که با رعایت مواردی مهم از وقوع برخی مشکلات شایع جلوگیری نمایید، با اقدامات قبل از بارداری می توانید ریسک‌های دوران بارداری را تا حد ممکن پایین بیاورید.

نکات قبل از بارداریپیش از بارداری به موارد زیر توجه کنید

  • قبل از بارداری خوردن قرص اسید فولیک را شروع کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید
  • سعی کنید از مکمل‌های ویتامین D استفاده کنید.
  • پیش از بارداری احتمال بیماری‌های سرخجه، هپاتیت B، سفلیس را بررسی کنید ، وبرای بیماری بررسی HIVآزمایش خون بدهید.
  • به کمک متخصص تغذیه یک رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.
  • به تغذیه اهمیت بدهید و از خوردن غذاهای آلوده خودداری نمایید، دست‌هایتان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.
  • از تماس مستقیم با خاک و مواد آلوده خودداری کنید.
  • از مصرف زیاد ویتامین A خودداری کنید.
  • گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی نیم‌پخته یا خام نخورید.
  • زیاد از ماهی های جیوه دار استفاده نکنید.
  • از مصرف الکل و مشروبات الکلی پرهیز کنید
  • به هیچ عنوان سیگار و قلیان نکشید .
  • همچنین از داروهای مخدر نیز نباید استفاده کنید

منبع: سایت دکتر ثقفی

 

تاثیر امواج موبایل بر جنین

تاثیر امواج موبایل بر جنین

اشعه ی ایکس که خطرناک ترین اشعه برای جنین محسوب می شود در صورت استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه باعث بروز مشکلات مغزی در جنین می شود و در واقع روی رشد مغزی او تاثیر می گذارد . خانم های باردار باید دقت داشته باشند که از ابتدای بارداری تا حدود 15 هفته بعد از آن از اشعه ی ایکس دوری کنند . به توصیه خانم دکتر ثقفی متخصص زنان ، زایمان قزوین در ذیل توجه فرمایید.

چرا باید از اشعه ی ایکس دور بمانیم ؟

اگر جنین در هفته های اول بارداری در معرض تابش این نور قرار بگیرد ممکن است دچار نواقص تولد و عقب ماندگی شود.همچنین ممکن است جنین دچار آسیب های شدید مغزی بشود .

تاثیر امواج موبایل بر جنین

آیا در هفته های بعد احتمال آسیب وجود ندارد ؟

هرچند که در هفته های بعد از 15 هفته هم باید جنین دور از اشعه ایکس قرار بگیرد اما توجه داشته باشید که خوشبختانه خطر و احتمال آسیب به جنین در هفته های بعد از 15 هفتگی کمتر خواهد بود .

زنان باردار باید از نزدیک شدن به نیروگاه های هسته ای خودداری کنند و از موبایل و مایکروویو کمتر استفاده نمایند .

اگر در دوران بارداری مجبور به پرتو درمانی هستید حتما از روپوش های مخصوص استفاده کنید تا تابش نور کمتری به شما اصابت کند در این صورت می توانید از عوارض احتمالی برای سلامت جنین نیز جلوگیری نمایید .

همانطور که بیان شد :

در این دوران کمتر از موبایل ، مایکروفر و کامپیوتر استفاده کنید ، هرچند که در دنیای امروز دوری از وسایل الکترونیکی سخت است اما باید سلامت فرزندتان را نیز مد نظر قرار دهید ، زنان شاغلی که روزانه دراین محیط ها قرار دارند نیاز دارند تا با احتیاط بیشتری مراقب فرزند خود باشند .

در صورت تمایل به دریافت مشاوره های قبل و بعد از بارداری می توانید به دکتر نسرین زارع پور مراجعه نمایید.

منبع: سایت دکترهدیه ثقفی